减肥是这样的：如果你在入睡前三个小时就已经觉得饥肠辘辘了，那么你第二天就能瘦一点。入睡前才感到饥饿，那你第二天不会胖。入睡前觉得还可以，没有饿的感觉，那就会长胖。很简单，不需要体重秤。